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羅馬義大利旅行精品書(2013原創第1版)





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雖然各大網路書局均有販售，不過小編還是到谷哥大神和奇摩搜尋了解一些YOUTUBE、開箱文、評價、直播、文章 等相關資訊後。

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本社為打造歐洲9書，投入兩百多萬預算在中西歐作最新資訊的地毯式採輯。作者與編採小組更曾嚐試觀光團、鐵公路、租車或參加在地臨時團等許多不同旅遊方式，暗訪其消費，再總結作報導，不斷試稿潤稿更換照片；直到確信品質已達到：『報導目標皆超值/資訊皆實地驗證 /所推薦旅行方式皆最簡明便宜』而旅友絕可照本宣科、輕鬆實現旅行，才定稿出版。除『倫敦』『巴黎』『英鐵』『法鐵』於2010~11推出；『德鐵-2013原創1版』與本書『羅馬義大利.旅行精品書-2013原創1版』也終於在今年5月完成編印、正式發行，特此周知旅行朋友，謹請幫忙推廣推薦。

『羅馬義大利』：超級精彩的傑作

羅馬義大利擁有阿爾卑斯與地中海絕色美景，數百計世界遺產景點，它是歐美-西方文化搖籃，當代世界文明源頭；旅遊內容與品質都是地表最顛峰區段。不過現代義大利社會散漫混亂、炒作觀光、小坑小騙，似乎已不太配得上他們祖先的歷史光榮，因而使『義大利旅行』充斥著不少負面的評價。

人人都知道羅馬義大利是人間最值造訪的顛峰旅區…但動念想去義大利旅行，卻又常耽心它坑騙奪竊風險。

本書專門針對旅友最急切需求，誠懇分析義大利經濟社會【北優南劣】真實現象，提出『最南玩到拿坡里』建議。並精準突顯【五個輻射旅行圈】【agoda/booking訂房代理網】【羅馬地鐵與1日券】【歐、義鐵通票與義鐵路網】；強化各名城名勝區的散步旅遊地圖…等等最有用的自主訊息，一面把羅馬義大利旅行變簡單、變容易實現；並藉由『一切自主搞定-減少與當地人不必要接觸』的方式，增加旅行的安全程度。

義大利雖然是旅人最值造訪的國家，但因其國家社會的特殊環境，故玩義大利定要有聰明的策略…既勿亂玩亂竄以免發生安全顧慮，還要知道哪些是必須閃避的地方。而、要談這些『策略』，顯然只有旅技絕頂高明且熟門熟路的專家才談的出精彩內涵。楊春龍這本羅馬義大利…超級精彩的自助旅行策略書, 衷期待旅行好友的鑒賞。

※感謝旅友對『歐洲9書』熱烈支持

羅馬義大利與『巴黎升2版』『法鐵1版』『倫敦升2』『英鐵升2』『德鐵1版』都是本社歐洲9書最重要組成結構。歐洲9書整體顯現『從英倫進入歐洲情境；從法德（巴黎與法蘭克福）擴大輻射全中西歐』…精準利用歐鐵pass與歐鐵集團列車玩遍歐洲的技術觀點。它們都是自由旅行大師楊春龍近年的嘔心瀝血代表創作。

去年，9書率先發行的『倫敦地鐵』『巴黎地鐵』『英國鐵道』三冊、承背包伙伴如潮佳評與引述推薦…竟全售罄首版1~4刷共8000冊！我們也先後完成校訂整編『升級第2版』的印行了！…這3冊旅遊工具書都只出版1年、居然就再度改寫重編升級版…絕對已創下我國旅書出版界的紀錄！我們要非常虔敬的表達：感謝讀者旅友的支持。



新聞分享



時序進入春天，許多人為了能夠在夏天展露姣好身材，已經悄悄展開減重計畫。減肥方式百百款，你是不吃澱粉、不吃脂肪，還是不吃蛋白質呢？現在美國有研究發現，日常飲食中的蛋白質若是不足，小心你的減重計畫可能因此而破功！此研究刊登在《美國人類生物學雜誌》（American Journal of Human Biology）。

美國科羅拉多大學（Colorado State University）的研究人員Traci Bekelman表示，他們找了135位哥斯大黎加的女性，在長達9個月的時間內，追蹤這些女性的體重和飲食等相關訊息。研究結果發現，當這些女性飲食中的蛋白質比較少的時候，發胖的機率就會比較高。

Traci Bekelman說，會有這樣的結果，應該是當人們飲食中的蛋白質比例比較低時，就會傾向攝取更多的熱量來補充，攝取大量的碳水化合物食物來補充熱量後，就會導致體重增加。

蛋白質是人體很重要的營養素，負責包括生成組織、細胞、肌肉和製造荷爾蒙、抗體等的功能。不過，也要選擇好的蛋白質來吃，吃肉是攝取蛋白質最簡單的方式，但可以選擇含脂肪量最少的雞肉和火雞肉，如果是吃素的人，則可以從豆類食物中攝取蛋白質以及纖維質和鐵質。【本文經《健康傳媒》授權刊登】



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